Gyakran kérdezik tőlünk, hogy gyermekeknek hány éves kortól ajánlott az egyéni talpbetét.
Hogy teljes körű választ adhassunk, mélyre ástunk le a témában és minden ajánlást végig vettünk.
Gyakorló szülők számára nem ismeretlen történet óvodás/kisiskolás csemetéjükkel kapcsolatban, amikor egy-egy védőnői vagy orvosi vizsgálat során azt a diagnózist kapják, hogy "lúdtalpa" van a gyermeküknek. Ilyenkor természetesen beindul a szülői reflex, gyermekük egészségéért mindent megtenni igyekvő anyukák, apukák aggodalmasan keresik az interneten, mi nyújthat megoldást.
Érthető reakció ez, de tegyünk helyre ezzel kapcsolatban pár dolgot. Először is azon kívül, hogy egyszer mindenki eltávozik az élők sorából, van még egy biztos pont az életünkben: valamennyien telitalpasan születünk. Nézzük csak meg az újszülöttek talpát.
Ekkor még nem alakultak ki a láb boltozatai, azok csak jóval később – valamikor a kamaszkor delén – a járás során a talp izmainak állhatatos munkája révén válnak nagyjából véglegessé, illetve megfelelővé (vagy nem megfelelővé.) Abban az esetben ha kisgyermekkorban lúdtalpbetétet alkalmazunk, vagyis alátámasztjuk a haránt- és hosszboltozatokat, akkor pontosan azokat az inakat és izmokat ítéljük henyélésre – és gyengítjük el ezáltal – amelyeknek az lenne a feladatuk, hogy kialakítsák a létfontosságú boltozatokat! Ezért is roppant fontos kérdés a gyermek talpbetét!
De mit is tehet az aggódó szülő kisgyermeke egészségéért?
Az már közhelynek számít, hogy a gyerek járjon mezítláb, homokon, sóderon, füves talajon… De hát hol van a nagyvárosban ilyen hely, és mikor van elég idő tornáztatni a lábacskáit?!
Erre is van néhány praktikus megoldás:
Régóta olvasni a mezítlábas parkokról, ahol az ember lánya/fia javíthatja a vérkeringést lábaiban, gyermekek számára pedig még előnyösebb a különböző talajokon való mászkálás lábbeli nélkül.
Nem kell ám minden héten többször ellátogatnunk ilyen helyekre, mert ha van kertünk, mi magunk is könnyűszerrel elkészíthetjük saját mezítlábas parkunkat. De amennyiben kert híján vagyunk, úgy a lakásban is lehet egy erre alkalmas szobában megvalósítani a saját mezítlábas parkunkat.
Ehhez nem kell mást tennünk, csak körülnéznünk a kertben, a parkban illetve a környéken és elővennünk kreativitásunkat.
Akár a garázsban felhalmozódott cipősdobozokból is elővehetünk néhányat, de használhatunk kisebb műanyag dobozokat is és megtölthetjük a következőkkel:
- Száraz falevél, fenyőág
- Lehullott fenyőtoboz
- Termések (makk, mogyoró, csipkebogyó, dió)
- Homok
- Sóder
Rakjuk egymás után sorba a cipősdobozokat és napi fél-1 órát sétáljunk benne gyermekünkkel. Még a mi lábunk is hálás lesz érte.
Az izmok mindennapos mozgása nélkül ez a harc reménytelen, hisz segíteni kell a lábat, hogy az izmok fokozatosan boltozatossá alakíthassák a talpat. Az sem baj ha simán hagyjuk a gyerkőcöt ugrándozni, szökdécselni, illetve az interneten is megtalálható lábtorna önmagában is alkalmas lehet a megelőzésre.
Emellett preventív jelleggel – megelőzendő a bokasüllyedést – kifelé dőlő (szupináló) vagy sokkal ritkább esetben befelé dőlő (pronáló) sajkabetét, “egyenesléptető”, egyedi talpbetét alkalmazható 10-12 éves kor előtt is, kizárólag ortopéd szakorvos kifejezett javaslata alapján.
A kamaszkori hirtelen növés következtében kialakuló haránt- és hosszboltozat süllyedés természetesen már más téma, ez esetben (14-15 éves kor felett) egy szintén ortopéd szakorvosi javaslatra elkészített egyedi talpbetét nagyon komoly segítséget tud nyújtani a gyermekek egészséges lábboltozatainak kialakulásában, de higgyenek nekünk a kedves szülők, a talpbetétek ebben az életkorban csak egészen kivételes esetekben szükségesek és csak kiegészítő jelleggel, a rendszeres izommunkát, testmozgást – mely segít megelőzni a felnőttkori haránt- és hosszboltozat süllyedés kialakulását – nem pótolhatja.
Ilyen egyedi betét elkészítésére van lehetőség a Batz Mintaboltokban, ahol szakértő kollégáink segítenek kiválasztani a megfelelő fedőanyagú egyéni betétet gyermekük számára.